Убалтали - пойду расчепятаю

курю 10 лет уже n'цать раз пробовал бросить....

посморим че получиться......


P.S. а от пива такая есть?

Курил почти 30 лет. Бросал курить с помощью силы воли. Один раз удалось, не курил полгода, до первого серьезного ЧП в личной жизни (развод).

С помощью этой книжицы бросил курить, и думаю, это навсегда, независимо от любых жизненных передряг. Причем бросать, действительно легко.

По 2-му вопросу - есть книга того же автора - "Легкий способ бросить пить". Правда, ИМХО, она менее эффективна в силу того, что убедить себя не курить больше никогда сравнительно легко. Но отказаться навсегда даже немножко тяпнуть в тяпницу уже не так просто. Тем более что говорят, что стакан красного сухого вина в день полезен и для сердца и для вывода свободных радикалов...

Если уж вопрос стоит так, что либо вообще не пить, либо спиваться, то конечно, нужно завязывать с этим делом совсем.

Что предпочесть - это уж каждый решает для себя сам.

Сегодня - международный день отказа от курения

Каждый год отмечаются две даты, посвященные проблеме курения табака - 31 мая (Всемирный день без табачного дыма) и третий четверг ноября (Международный день отказа от курения ) - с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

Международный день отказа от курения отмечается по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, к которой присоединились более 90 стран, в том числе и Россия.

Бытует выражение, что "капля никотина убивает лошадь". Некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не одну, а трех лошадей. Что же касается людей, то смертельная доза никотина для человека - 50-100 миллиграммов. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45 процентов смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами - главная причина возникновения рака.

По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 миллиона человек в год. Смертность от рака легкого у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка.

К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить. В Российской Федерации по причинам, связанным с курением , ежегодно умирают 300-400 тысяч человек.

Установлено, что до 90 процентов людей начинают курить с молодости. Средний возраст начинающих курильщиков в России - 11 лет. В седьмых-восьмых классах систематически курят 8-12 процентов учеников, в девятых-десятых - уже 21-24 процента. Американские исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости.

Пассивное курение не менее опасно - оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым - сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.

Борьба с курением идет во всем мире. В 140 странах были приняты законы, ограничивающие курение. В Сингапуре в некоторых городах существуют целые "некурящие" кварталы. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков. Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине.

После введения в России в действие федерального закона "Об ограничении курения табака" (июль 2001 года, с последующими изменениями и дополнениями в декабре 2002 и ноябре 2004 года) в стране появились позитивные изменения. По данным последних социологических исследований, число курильщиков снижается.

PS. Позитивные изменения в последних предложениях списываю на предвыборный PR.
Ибо проехав один раз в метро и узрев, что половина рекламмы впаривает разнообразное дерьмо,
которое вредит здоровью - понимаешь, что ничего хорошего в таком "удобрении" вырасти не может.
Ну а тем, кто ещё не до конца забил на своё здоровье (и своих родных/близких/друзей) посвещается

http://ratnikjournal.nnm.ru/segodnya_me ... t_kureniya

Ура, товарищи! Мы можем гордиться своей страной...

В России самый высокий процент курящих людей

В России курение является самой распространенной вредной привычкой - в нашей стране в настоящее время курят 65% мужчин и около 30% женщин, из них в подростковом возрасте (до 18 лет) начали курить 80% мужчин и 50% женщин. Такие данные содержатся в пресс-релизе Роспотребнадзора, приуроченном к Всемирному дню борьбы с табакокурением.

В России сегодня курят более 3 млн подростков - 2,5 млн юношей и 0,5 млн девушек. Среди учащихся профессиональных училищ курит 75% юношей и 64% девушек, из них выраженная табачная зависимость имеется у каждого десятого.

В последние годы в России наблюдается тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так, в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в 10 раз больше, чем в возрасте старше 60 лет.

Вместе с тем, как подчеркнули в Роспотребнадзоре, табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы - в 75% и от болезни сердца - в примерно 25% всех случаев. По данным медиков, примерно 25% регулярных курильщиков умирает преждевременно.

Всего в мире ежегодно от причин, непосредственно связанных с табакокурением, умирает около 5 млн человек.

Цены на табачные изделия в России на сегодняшний день остаются одними из самых низких в мире. "Широкий ценовой диапазон и снижение стоимости цены сигарет относительно других потребительских товаров обуславливают экономическую доступность сигарет для всех групп населения", - констатировали в Роспотребнадзоре.

Стоит отметить, что пытаясь бороться с вредными последствиями, многие развитые страны ввели запрет на курение в общественных местах, в частности недавно это сделал Израиль, чуть ранее Великобритания, США, Италия, Испания, Франция, Словения и ряд других стран.

http://top.rbc.ru/index2.shtml

есть, и очень много;) надо только поискать:)

Ну, что ж, от ctmz могу добавить, что прочитав книгу в прошломгоду - не курю. И уже не представляю как это раньше я курил, сигареты покупал... Как-будто не со мной было!
Жаль только, что близкие и друзья некоторые ещё курят (((

Это действительно так и это неправильно.
Хотя вот в Украине сигареты ещё дешевле. По моему мнению сигареты должны стоить существенно дороже, чтобы таким образом органичивался доступ к сигаретам детей и подростков.

А про дешевую водку Роспотребнадзор ничего не говорит? И вообще про дешевое спиртное? Мне кажется, что если сделать стоимость пачки сигарет на уровне стоимости бутылки водки, то возникнут другие проблемы.

Слабо верится. В Японии, например, курят чуть ли не поголовно, не вынимая сигарету изо рта...

А вот по поводу цен на сигареты - полностью согласен. Правда высокая цена имеет значения для начинающих курить подростков, для взрослых работающих людей, являющихся злостными курильщиками, высокая цена не будет служить достаточной мотивацией, чтобы бросить. Курильщик скорее откажет себе в чем-нибудь другом, чем в сигаретах.

В Европе так и сделали - столкнулисьс итнересным феноменом - бросило курить старшее поколение, которое считает деньги и экономит, а среди молодежи курение стало чем то престижным, показывающим уровень достатка - если куришь, то можешь себе это позволить... И процент курящей молодежи только вырос. Чтобы молодежь не курила - НЕЛЬЗЯ продавать им сигареты... По себе знаю какое это дерьмо... А у нас - продавать то конечно запрещено, но продают же... Надо пару раз рейды устроить бы уважаемой милиции...

Ну и плюс курящую молодежь (школьники до 18) ловить на улице - и к родителям - "а знаете ли вы?"....

Преследования не помогут. Нужна пропаганда типа "курить - это отстой", "курят только чмошники" и т.п. Причем промывать мозги надо по зомбоящику и за это платить рекламным компаниям, а рекламу табака запретить полностью безо всяких там "минздрав предупреждает..."

Каждый обманывает себя, как ему хочется. Всего должно быть в меру.

Из топика выделю вещи, над которыми немного посмеялся:
- откровенность хроник очередного "бросающего зомби"
- "притянутая" статистика журналистских статей
- "не курю Х месяцев, ХХ дней, ХХ часов." хаха это самое забавное

порадовала стилистика статьи на saper.ru Спасибо!


коллинеарно мыслите, коллега

каждое утро, просыпаясь на работу, подсознательно приходится читать такую мантру, чтобы пойти на работу...
со временем этот процесс становится не таким заметным.

Обожаю, когда кто-то использует слово "позитив", а потом все вместе радостно да-дакают "да! да! ПАЗИТИФ!"

Я бросил уже давно и хотел бы сказать, что, после того как не покуришь хотябы три месяца, вообще не вспоминаешь о сигаретах. Я о них совершенно не думаю даже несмотря на то, что работаю сейчас в табачной компании.

А здоровье после того как бросишь улучшается заметно: сразу проходит вечный насморк и кашель по утрам, и, что особенно приятно, увеличиваются половые возможности.

ну одни плюсы, прям супер!